結局はシンプルに!!毛穴ケアには、汗をかくのが一番

毛穴ケアには、汗をかくのが一番

毛穴6
何も対策をしないと、毛穴に皮脂やメイク汚れがたまってニキビなどの肌トラブルを引き起こしてしまいます。小鼻の黒ずみなどを何とかしようと剥がすタイプのパックを愛用していた時期もありますが、過度なケアは肌を傷つけてしまうので絶対にNGです。

 

個人的に毛穴トラブルに何が良いのか試行錯誤を続けて行き着いたのが、汗をかくこと。シンプルで原始的な方法かもしれませんが、毛穴ケアには汗をかくことで、毛穴につまった汚れや老廃物を体外へ排出するのが一番効果的です。

 

普段の生活だと中々汗をかくという機会はないので、意識して、定期的に運動をしたり、岩盤浴やサウナへ行って汗をかくようにしましょう。なかなかそんな時間もお金もない、ということであれば自宅でお風呂に入る時に半身浴をするだけでもOKです。半身浴では汗をあまりかけないということであれば、湯船につかりながら水を飲んで水分補給したり、上半身はTシャツを着て首にタオルを巻いたり、発汗作用の強い入浴剤を入れて入浴すると、家のお風呂とは思えないくらいに、たっぷりと汗をかくことが出来るのでおすすめですよ!